あなたは「期待」という言葉を聞くと、どんな気持ちになりますか？
期待されると頑張れる人、期待されると苦しくなる人、期待することは勇気を与えることだと感じている人、期待したら裏切られると思う人、「期待」という言葉は、人それぞれの感情やシーンと結びついているようです。
自分に期待をかけすぎていませんか？
口では「自分なんて」とか「自信がない」と言いながら、内側では、自分に過剰な期待をかけている場合があります。そうなっていると、無意識に期待する自分を演じてしまったり、期待に応えられていない自分（現実とのギャップ）に対して、気付かぬうちにプレッシャーをかけたりしてしまうんです。
それが繰り返されると、肉体は疲弊し、精神は自分の価値を感じられなくなります。
やがて自己否定、自己嫌悪へと発展していく場合も。
最初は親や先生、友達からかけられた期待が、いつの間にか義務になり、できている自分が当たり前になり、「こんなのできて当たり前」という期待という呪いを自分自身にかけてしまう。もし、心当たりがあるならば、その「期待」手放しませんか？