夢を叶えたければ
ズバリ！自分を知ることです。 理想の自分になりたいと思っているうちは、絶対に夢はかないません。なぜなら、どう頑張っても他人にはなれないのです。理想の自分のふりはできても、無視して閉じ込めた自分が、必ず...
厳しい冬があるから春が輝く
四季を知っている日本人は、冬を超えたら必ず春が訪れることを知っています。冬に栄養を蓄えた球根が芽を出すことも、冬から春の寒暖差で木々が花芽をつけることも、毎年当たり前に感じています。 「早く冬が終わり...
人生は思ったようにはならない
年末になると、新年に向けて新たな目標設定をする人は多いと思います。 でも、その目標を実際に達成できたという人は、どれほどいるでしょうか。毎年目標を立てては、今年も達成できなかった.. 来年こそは！ と...
個別ビジネスプランニング
自分の思いを事業にしたい方のための、プランニングをお手伝いしています。 ヒアリングしながら一緒に頭の整理をし、形を作っていくのですが、毎回相談者の熱い想いに感動します。ウルウルしたり、興奮したり、リア...
ビジネスのスタートを後押し
9月3日（土）オンライン講座を行いました。 新しくビジネスを始めようとしている方や、スタートして間がない方を対象としたもので、当日参加できず録画参加の方を含め、16名のお申し込みがありました。 皆さん...
７つの習慣−７つの秘宝
OLCプレミアム会員の皆さんと行う『リアル生涯学習サロン』。毎回多くの気づきがあります。 これまでに「映画鑑賞」や「スポーツ」「散策」などを行ってきましたが、今会員さんの間でブームとなっているのが「７...
新年度スタート
新入生、新社会人の皆様は、期待と不安を胸に新生活を歩み始めていることと思います。 新しい習慣を身につける 新しい価値観を受け入れる 抵抗する自分に向き合う インプット、アウトプット etc. どれも...
参拝Day
2022年になりました。本年もよろしくお願いします。 オプティライフクラブでは今年新たな試みとして、毎月OLCプレミアム会員の希望者の方々と、日本の四季を感じる小旅行も兼ねて、神社仏閣に出向く『参拝D...
あなたの見ている世界は脳があなたに見せている世界
クリスマスが過ぎると、巷では慌ただしく年末年始の準備が始まります。 目に見える準備もですが、心の大掃除（１年の振り返り）や、新年に向けての目標設定も、年を越すための大切な準備でしょう。 脳で見ている ...
健康に良い食事とは？
大流行の食事制限 例えば、糖質制限。ダイエット法として、あるいは糖尿病の予防と改善を目的とした食事療法として、ここ最近ブームとなっています。肥満が万病の元ということで、カロリー制限や脂質制限といったも...
高梁日帰りツアー
10月23日（土）気持ちの良い秋晴れの中、OLCプレミアム会員の皆さんと、高梁市観光協会さんが主催するツアーに参加しました。 事務局最寄りの駅に集合し、電車で高梁まで移動。 まずは用意して下さっていた...
限りを楽しむ
１日が２４時間で区切られるからこそ１分１秒が大切で、いつかは死を迎えるからこそ１日１日が大切なのです。自然の流れに逆らわず、限られた時間を楽しむことで、１週間、１ヶ月、そして１年先が導かれてくるのだと...
5％の変化
過去を振り返る時、できなかったことにフォーカスしてしまうと、次の一歩を身構えてしまいませんか？一度マイナス思考にはまってしまうと脳はネガティブな神経回路を広げ、悪いことに反応しやすくなります。つまり、...
瞬間をキャッチする
何でもない雑談の中にでも、凄くワクワクしたり、ドキドキしたり、やるぞ～！！って気持ちになれる瞬間ってありますよね。その瞬間をキャッチするためには、自分に受け取る準備が必要だと思います。 事実を認めるこ...
想いの実現
心（魂）と頭（精神）と体（肉体）が一体にならなければ、本当に得たいものは得られない！！私たちはそう思っています。 いくら頭で考えて行動しても心が動かないと楽しくないし、頭で考えて気分的に盛り上がっても...
頑張らない生き方
いろんな方のお話をうかがっていると、皆さんそれぞれ、本当によく頑張ってこられたんだなぁ・・・と思います。仕事、人間関係、経済面など、今の社会では頑張らないといけないことが沢山あるんですよね。 あなたは...
長生きのための健康習慣
平均的な人が生物学上の限界内で生きる寿命が、遺伝子であらかじめ決まっている場合は10パーセントに過ぎず、残りの90パーセントはその人のライフスタイルによるのだそうです。 長生き専門家のDan Buet...
自立と共生
私たちは人の影響を受けずに生きていくことはできません。どんなに自分の意見を持った人であっても、必ず誰かの影響を受けています。 「あなたのおかげで・・・」と言ってくれる人の存在はとても大きいです。そう言...
あなたはそこにいますか？
自分が無いまま、ただ人に合わせているのであれば、ただ世の中に合わせているのであれば、あなたの望む結果など得られるはずがないのです。 なぜなら、何かを達成できたとしても、何かを得られたとしても、どれもが...
味わいたいことは何ですか？
自分の立てた目標や行動計画を実践しないのは、自分との約束を守らないということです。 でも、目標や行動計画に縛られている人は、自分を許せない人です。 あなたが味わいたいのは、ある時に立てた計画ですか？そ...
足ることを知る
「足ることを知る」という言葉があります。 何をもって自分が満足するか、それを知っている人は常に目的意識があり、そこに向かって行動し、結果を得ています。逆に自分がどこで満足するかを知らない人は、たとえど...
生き方に自由はあるか
「良い大学に行きたければ、恵まれた家庭に生まれなさい」〜成人の自由にもとづく新しい世襲制〜 これは、あるニュースのタイトルです。 「形式としては子どもの自由な学業選択は成立しているが、実情としては、生...
サステナブル・キャリア
同じ会社で一生務めあげるという考え方が主流であった時代から、ライフイベントに合わせて働きかたを変えるサステナブル・キャリアという考え方にそった生き方が浸透しつつあります。育児や介護等で仕事を一度辞めな...
自律神経
自律神経とは、全身に張りめぐらされた末梢神経のことです。活動を活発にさせる交感神経と、緊張をゆるめる副交感神経があり、この2つがバランスよく働くことで体の各機能を維持しています。無意識に行っている呼吸...
オプティマルヘルス
「オプティマルヘルス」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。これは、心身ともに生き生きとしていて、人間として最高（オプティマル）の健康状態であることを表しています。 その年齢時点で最高の健康状態でい...
自分の居場所
今のあなたは、どういう場所が心地いいですか？ 自分を認め高めてくれる場から足が遠のいたり、そんな場にいて疲れる時は要注意です。どこかのバランスを崩しています。それがどこなのか自分で分かって修復できれば...
諦めない
「結果を出した人は結果が出るまで諦めなかった人だ」というような言葉を聞いたことはありませんか？皆さんはこの言葉を聞いてどう思うでしょうか。私はその通りだと思います。 しかし、この言葉をどうとらえている...
自信
人は、自分のやりたいことや自分自身のことが分かれば分かるほど、そこに自信があるかないかという問題にぶち当たるようです。 そもそも『自信がある』『自信がない』というのはどういうことなのでしょうか。私が思...
スタート
何かを始める時、それは継続するのとは違ったエネルギーが必要です。 気持ちのままにすっと踏み出せる人（事）、悩んで悩んでやっと踏み出せる人（事）、いろいろあると思います。失敗を恐れていたり、新しいことを...
